Każdy człowiek potrzebuje dotyku. Ta potrzeba jak tak naturalna jak oddychanie i jedzenie. Różnimy się od siebie sposobem reakcji i wrażliwością na dotyk. Niezależnie od tego czy łakniemy dotyku czy od niego stronimy to, aby przeżyć potrzebujemy stymulacji fizycznej.
41 pozycji wartych przeczytania Uwielbiam czytać! Jestem miłośniczką książki papierowej, ale zdarza mi się od czasu do czasu kupić e-booka. Najbardziej lubię kryminały i sensacje. Dużo czytam również książek poświęconych szeroko pojętemu rozwojowi. Przeczytałam więcej książek, jednak te wymienione poniżej najbardziej polecam. Książki ułożone są alfabetycznie, a nie według ważności.
„Wsparcie dla wspierających” Babette Rothschild wydaną przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego to jedna z najlepszych książek jaką miałam ostatnio okazję czytać. Liczba osób, które potrzebują wsparcia, znajdują się w kryzysie czy opiekują się innymi w związku z tym same nie mają czasu na troszczenie się o siebie jest ogromna.
Trauma punkt zwrotny to tyłu książki, która wpadła mi ostatnio w ręce. Autor Jim Rendon opisuje transformacyjny charakter trudnych i bolesnych zdarzeń. Jim Rendon rzetelnie przygotował się do jej napisania. Przeprowadził wiele rozmów z osobami, które doświadczyły traumy i ich rodzinami oraz specjalistami pracującymi i badającymi traumę. Przeanalizował też setki badań.
11 sposobów na bycie nielubianym na podstawie książki „Odwaga bycia nielubianym” autorstwa Ichiro Kishimi i Fumitake Koga.
Warsztat Refleksologia Twarzy 19.10.2025, Poznań Cena: 290 zł PROMOCJA! 250zł przy zakupie razem z warsztatem Refleksologia Stóp REFLEKSOLOGIA TWARZY to niezwykle przyjemna i skuteczna terapia o właściwościach leczniczych i odmładzających, która prowadzi do wyciszenia wewnętrznego, głębokiego relaksu i odprężenia całego ciała. Wpływa ona korzystnie na skórę twarzy, która po zabiegu jest odmłodzona (wygładzona i lepiej…
Warsztat Refleksologia Stóp 19 października 2025, Poznań Cena:290 zł PROMOCJA! 250zł przy zakupie razem z warsztatem Refleksologia Twarzy Refleksologia to holistyczna, traktująca człowieka, jako jedność duszy, ciała umysłu i emocji, skuteczna i bezpieczna metoda terapii znana już w starożytnych Chinach oraz Egipcie. Polega ona na przywróceniu równowagi organizmu poprzez stymulację określonych punktów (refleksów) znajdujących się…
Ukojenie układu nerwowego i budzenie witalności warsztat 14.04, Warszawa Wszyscy doświadczamy szybkiego tempa życia. Ledwie skończymy jedno zadanie, a już zabieramy się za następne. Coraz mniej czasu poświęcając na odpoczynek. Gdy czujemy przytłoczenie ilością obowiązków i aktywności, łatwo wpadamy w spiralę nadmiernego pobudzenia i zmęczenia. I wtedy może zdarzać się tak, że nie potrafimy w…
Somatic Experiencing® to nowy paradygmat w terapii traumy. Somatic Experiencing® (SE) obejmuje pracę z ciałem (świadomość sensoryczna) i umysłem w leczeniu traumy, uwalnianiu skumulowanego stresu i podnoszeniu rezyliencji.
Świadomość sensoryczna (czy też świadomość ciała) to ważny element budowania naszego dobrostanu. Jest podstawą terapii Somatic Experiencing® (SE), skutecznej metody pracy z akumulowanym stresem i uwalniania objawów traumy.