Jak mogę Ci pomóc?

Od lat pomagam klientom poznać i zrozumieć siebie oraz innych, wrócić do równowagi psychofizycznej, odnaleźć sens w życiu, przywrócić zdrowie i poprawić jakość swoich relacji.

Wybieram delikatne metody pracy i podążam za klientem.

Oferuję różne formy pracy indywidualnej.

Możliwa jest praca krótkoterminowa lub długoterminowa oraz pierwsza pomoc w trudnej sytuacji.

szczęście

Dorośli

Uczę jak korzystać z mądrości ciała, otworzyć serce i podążać za swoją intuicją. Daję wskazówki jak samodzielnie pracować nad swoim rozwojem umysłowym, emocjonalnym i duchowym.

Powiedz mi jak

Dzieci i Rodzice

Pomagam dzieciom i rodzicom rozwijać samoregulację, poczuć się dobrze i budować bezpieczną więź. Wspieram rodziców w podnoszeniu kompetencji rodzicielskich.

Powiedz mi jak

Terapia traumy

Korzystając z mądrości ciała pomagam przepracować trudne doświadczenia życiowe i zaburzenia rozwoju nawet z najwcześniejszych okresów życia.

Powiedz mi jak

Moja praca polega na dawaniu oparcia, podtrzymywaniu, trzymaniu bezpiecznej przestrzeni oraz uczeniu radzenia sobie tak, abyś potem poza gabinetem dawał/a sobie sam oparcie!

Wiem, że są w Tobie pokłady energii i siły, które tylko czekają na uwolnienie, aby Cię poprowadzić dalej ku zdrowiu, przyjemności, pomyślności oraz spełnieniu.
– Marta Targońska

Zapraszam, jeżeli chcesz:

  • Odczuwać w życiu więcej radości i przyjemności.
  • Odnaleźć sens życia, ustalić cele i dowiedzieć się, jaki jest plan na życie:, po co tutaj jestem i czego chcę.
  • Nauczyć się wyrażać złość, oswoić swoje strachy i lęki.
  • Cieszyć się życiem,   z odwagą przez nie podążać, doświadczać go tu i teraz oraz z ufnością patrzeć w przyszłość.
  • Sięgać po to, czego potrzebujesz
  • Z ufnością i otwartością budować bliskie i intymne relacje
  • Rozpoznać i nazwać własne emocje oraz nauczyć się je wyrażać w bezpieczny sposób.
  • Zacząć żyć swoim życiem, nie mamy/taty/ rodziny/ przodków/ kolegi/koleżanki/sąsiada.
  • Rozpoznać i uwolnić głęboko zakorzenione w ciele i podświadomości ograniczające przekonania o sobie, świecie innych.
  • Podnieść poczucie własnej wartości i pewność siebie.
  • Poznać swoje zasoby, możliwości i ograniczenia.
  • Nauczyć się wyznaczać i stawiać zdrowe i bezpieczne granice.
  • Nawiązać kontakt z ciałem fizycznym, energetycznym i duchowym.
  • Zmienić swoje sposoby reagowania, aby zejść ze ścieżki starych nawyków.
  • Lepiej radzić sobie z różnymi codziennymi sytuacjami.
  • Rozwijać samoregulację.
  • Odzyskać zdrowie i siły witalne.
  • Czerpać przyjemność z życia intymnego.
  • Dotrzeć do pamięci komórkowej ciała.
  • Przepracować trudne/traumatyczne doświadczenia życiowe nawet z najwcześniejszych okresów życia.

Jestem jak latarania morska, która przypomina o celu podróży,  ostrzega przed zagrożeniem, daje nadzieję, poczucie bezpieczeństwa, opiekę oraz oświetla i pokazuję drogę.

– MARTA TARGOŃSKA

W trakcie spotkań

  • Uważnie słucham tego, co mówisz.
  • Podążam za tym czego potrzebujesz.
  • Towarzyszę w odkrywaniu siebie i budowaniu świadomości ciała i emocji –  nauczysz się rozpoznawać, doświadczać, akceptować i  słuchać emocji i odczuć w ciele.
  • Pomagam rozwijać samoświadomość w życiu emocjonalnym i społecznym.
  • Będę razem z Tobą odkrywać mechanizmy, które kierują Twoim życiem oraz uwalniać programy i przekonania blokujące szczęśliwe i zdrowe życie.
  • Nauczysz się akceptować siebie i patrzeć na życie z szerszej perspektywy.
Justyna

Zawsze po spotkaniu z Tobą odczuwam spokój. Jak się denerwuję i mam natłok myśli to wiem co z nimi zrobić i jak się pozbyć napięcia i wyciszyć.

Kasia

Wracanie do trudnych doświadczeń i przeżywanie tych emocji przy tobie nie jest takie straszne.

Anna

Czuję się przy tobie bezpiecznie. Ufam Ci bo widzę, że wiesz co robisz.

Magda

Patrzy Pani na mnie tak, jakby Pani wierzyła, że sobie poradzę, że umiem, że wiem jak.

Kasia

Czuję ciepło i mrowienie w ciele. Wcześniej moje ciało był dosłownie zamrożone. Teraz czuję jak się odmrażam, jak wraca czucie i wracam do życia.

Ola

Czuję się jak pierwiosnek wychodzący spod ziemi. Dawno nie czułam się taka radosna. Uśmiechałam się kiedy czułam, że powinnam a nie dlatego, że się cieszyłam.

Z czym pracuję

  • Traumy powstałe po silnych przeżyciach m.in. narodzinach, wypadkach, operacjach, stracie, próbach samobójczych, przemocy fizycznej, seksualnej, gwałtach.
  • Po wypadkach, zranieniach, złamaniach kości, urazach głowy, po znieczuleniu, narkozie, operacjach.
  • Lęki, depresje, niski poziom energii.
  • Złość.
  • Poczucie straty, żałoba.
  • Problemy z wyrażaniem emocji, wewnętrzne konflikty, stres.
  • Ograniczone wspomnienia np.: z dzieciństwa.
  • Nietrzymanie moczu, częste infekcje pęcherza moczowego, pęcherz nadwrażliwy.
  • Zaburzenia cyklu miesięcznego – bolesne misiaczki, brak miesiączki, obfite miesiączki, nieregularny cykl.
  • Syndrom napięcia przedmiesiączkowego.
  • Obniżenie narządów miednicy.
  • Trudności z zajściem w ciążę.
  • Dysfunkcje seksualne, brak orgazmu.
  • Nadwaga.
  • Bóle kręgosłupa. Asymetria ciała.
  • Uczucie oddzielenia od ciała.
  • Gdy czujesz się smutny, niechciany, przerażony, wystraszony, samotny, opuszczony przez większość część życia i nie wiesz, dlaczego.
  • Czujesz się zniechęcony, przygnębiony, samotny, opuszczony, nigdy nie czułeś więzi.
  • Masz poczucie oddzielenia, utknięcia w życiu.
  • Masz różnego rodzaju symptomy i trudne do wyjaśnienia zachowania.
  • Ciągle powtarzają Ci się te same sytuacje i spotykasz tych samych ludzi.
  • Czujesz, że czegoś Ci w życiu brakuje, nie czujesz się pełny.

Potrzebujesz wsparcia, umów się na spotkanie ze mną

Będziemy pracować w bezpiecznej i pełnej wsparcia przestrzeni używając
delikatnych metod pracy z umysłem, ciałem, emocjami, duszą i podświadomością.

Umawiam się

Droga Klientko | Drogi Kliencie

W trakcie spotkania uważnie słucham tego, co mówisz, stwarzam bezpieczną przestrzeń do pracy i udzielam wsparcia. Towarzyszę w odkrywaniu historii życia. Pomagam rozwijać samoświadomość i uwalniać blokady i ograniczenia.

Daje wskazówki jak samodzielnie pracować nad swoim rozwojem umysłowym, emocjonalnym i duchowym.

Pomagam pożegnać przeszłość tak, aby tu i teraz powiedzieć dzień dobry przyszłości.

Życie pełne miłości, szczęścia, obfitości jest wtedy, gdy idziesz przez nie świadomie a decyzji nie podejmujesz pod wpływem emocji i z poczucia winy i braku.  Sukcesy i efekty odniesiesz wtedy, gdy weźmiesz odpowiedzialność za siebie, za swoje myśli, uczucia i zachowania i zaczniesz słuchać mądrości ciała.

Jesteś wspaniały i wyjątkowy i masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, aby dokonać zmiany i wieść życie takie, jakie pragniesz. Masz w sobie siłę i moc, niczego Ci nie brakuje. Ty decydujesz jak się czujesz i tylko TY możesz dokonać zmian w swoim życiu.

Każdy z nas ma wolną wolę i możliwość wyboru. Wszelkie choroby i dolegliwości są konsekwencją Twoich wyborów i decyzji – to ty jesteś za nie odpowiedzialny. Od momentu uświadomienia sobie do momentu zmiany może być jeden krok lub wiele. To, że to czytasz to już jest pierwszy krok do zmiany. Zrób tyle kroków ile potrzebujesz!

W trakcie spotkań pomagam odzyskać siebie, przywrócić poczucie stabilizacji, bezpieczeństwa i przebudować system postrzegania, który straciliśmy w wyniku różnych trudnych doświadczeń.

Jak przebiega spotkanie?
Drzewo Zycia