Szkolenia, które budują dobrostan!

Dla szkół wyższych, licealnych, podstawowych oraz przedszkoli.

Szkolenia dla Nauczycieli, Dyrektorów
Szkolenia dla Rad Pedagogicznych
Szkolenia dla pracowników naukowych i administracyjnych
Zajęcia dla uczniów
Warsztaty dla studentów
Szkolenia dla Rodziców

63%

odczuwa wysoki lub bardzo wysoki sens swojej pracy*

63%

deklaruje ogólne zaangażowanie zawodowe

67,5%

zauważa u siebie wyczerpanie

52,5%

doświadcza stresu zawodowego

Źródło: Raport z Ogólnopolskiego Badania Dobrostanu Zawodowego Nauczycieli „Jak nauczyciele czują się w swojej pracy”, Librus, marzec 2023r.

Zawód nauczyciela wiąże się z wysokim poziomem zaangażowania i odpowiedzialności. Nauczyciele mierzą się także z wyzwaniami, które nierzadko przekraczają ich zdolności radzenia sobie. Są również głosy, że stres w zawodzie nauczyciela może być głębszy niż stres związany z innymi zawodami.

Długotrwały stres może prowadzić do obniżenia motywacji, spadku koncentracji i skuteczności działań, trudności ze snem, objawów psychosomatycznych, zmęczenia, wyczerpania a w rezultacie do wypalenia zawodowego.

Aby nie kumulować stresu i przeciwdziałać zmęczeniu, wyczerpaniu czy wypaleniu zawodowemu nauczyciele potrzebują prostych i skutecznych rozwiązań redukujących stres, rozładowujących napięcie oraz budujących odporność psychiczną.

Dlatego też stworzyłam program Przejmij kontrolę i zostaw napięcie za drzwiami, który wspiera zarówno nauczycieli jak i dzieci i młodzież.

Program szkoleń skupia się głównie na praktycznych sposobach radzenia sobie z stresem, napięciem i emocjami oraz o skutecznych sposobach dbania o własną energię psychofizyczną.

Przejmij kontrolę i zostaw napięcie za drzwiami

Celem programu jest poszerzenie kompetencji nauczycieli z zakresu obniżania stresu i regulacji emocji  własnych, dzieci i opiekunów oraz budowanie dobrostanu za pomocą prostych i skutecznych techniki.

  • Pomaga odzyskać energię do działania i zmniejszyć napięcie.

  • Umożliwia zminimalizowanie objawów stresu oraz naukę samoregulacji.
  • Wspiera budowanie odporności psychicznej i rozwija zdolność do pokonywania codziennych wyzwań.
  • Pomaga budować indywidualną i zbiorową odporność (całej grupy/klasy), aby skuteczniej regulować emocje i zachowania.
  • Pomaga skutecznie rozładować napięcie w sytuacjach szczególnie trudnych i kryzysowych.
  • Pomaga chronić siebie przed doświadczeniem wyczerpania oraz przeciwdziała wypaleniu zawodowemu.
  • Pokazuje jak doceniać siebie i rozwijać własne zasoby.
  • Uczy jak skutecznie się regenerować.
  • Pomaga budować i wdrażać codzienne rytuały dbania o siebie i własne potrzeby.

Program wspiera zarówno nauczycieli jak i dzieci i młodzież.

Korzystam z najnowszych osiągnięciach z dziedziny neurobiologii, psychologii pozytywnej i neurodydaktyki.

Korzyści

Uczestnik warsztatu będzie wiedział jak:
  • podnieść poziom energii i odnaleźć motywację do działania
  • obniżyć napięcie i zwiększyć poziom rozluźnienia
  • zatrzymać gonitwę myśli
  • przywrócić spokój i jasność myślenia
  • poprawić koncentrację i samopoczucie
  • oswoić trudne emocje i radzić sobie z nimi
  • rozwijać samoregulację i samoświadomość
  • budować odporność na stres
  • przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu
  • zregenerować swoje siły
  • zostawić stres w pracy
Zapytaj o ofertę

Dla kogo?

  • nauczyciele, pedagodzy
  • dyrektorzy szkół
  • psycholodzy szkolni
  • rady pedagogiczne
  • dzieci i młodzież

W jakiej formie?

  • spotkania indywidualne
  • szkolenia, warsztaty i webinary
  • stacjonarnie i/lub on-line
  • w formie pojedynczych spotkań lub cyklicznie – cykliczne spotkania umożliwiają utrwalanie nabytych umiejętności

Spotkania dostosowane są do potrzeb i możliwości organizacji.

Dotyk to najsilniejsze narzędzie, którego można użyć, aby dzieci poczuły się bezpiecznie.

Masaż Dotyk Motyla w szkole i przedszkolu

Na podstawie Dotyku Motyla pokazuję jak w bezpieczny i dostrojony sposób używać dotyku w szkole.

Jak pomaga w szkole?

  • Wspiera nawiązywanie kontaktu, budowanie więzi i poczucia przynależności, bezpieczeństwa oraz w integrowaniu grupy.
  • Może być stosowany do oswajania dzieci z dotykiem i nauki rozróżniania między dobrym a złym dotykiem.
  • Uspokoi lub doda energii w zależności od potrzeby danego dziecka.
  • Masaż może być stosowany jako pierwsza pomoc zaraz po emocjonalnie trudnym dla dziecka doświadczeniu np.: upadku, kłótni z innym dzieckiem, rozstaniu z rodzicami w pierwszych dniach szkoły czy przedszkola itp.

Wykonanie

  • Jest krótki i łatwy do nauczenia i prosty do wykonania.
  • Wykonanie go zajmuje od 3 do 15 minut.
  • Masujemy poprzez ubranie np. siedząc na krześle lub leżąc na podłodze.
  • Cały masaż bądź jego elementy można wpleść w program zajęć.
  • Można go wykonać w parach lub jako automasaż.

Więcej o tym jak Dotyk Motyla wspiera naukę w szkole, dzieci, nauczycieli i wychowawców można przeczytać w artykule

Dotyk Motyla w domu, szkole i przedszkolu.

Zapraszam do kontaktu +48 606 212 200