trauma punkt zwrotny

Trauma punkt zwrotny

Trauma punkt zwrotny to tyłu książki, która wpadła mi ostatnio w ręce. Autor Jim Rendon opisuje transformacyjny charakter trudnych i bolesnych zdarzeń. Jim Rendon rzetelnie przygotował się do jej napisania. Przeprowadził wiele rozmów z osobami, które doświadczyły traumy i ich rodzinami oraz specjalistami pracującymi i badającymi traumę. Przeanalizował też setki badań.

świadomość ciała felt sense

Świadomość ciała, felt sense i sztuka słuchania własnego ciała

Świadomość ciała (czy też świadomość sensoryczna) to ważny element budowania naszego dobrostanu. Gdy zadaję moim klientom pytanie jak się czują, często odpowiadają „dobrze”. Gdy pytam co to znaczy dobrze, zapada milczenie. Gdy pytam co się teraz dzieje w ciele często mówią „nic się nie dzieje”. Jak to nic się nie dzieje? Przecież serce bije, krew…

żałoba strata

Listopadowy czas zadumy

Święto Zmarłych. Dzień Zaduszny. Czas wspominania bliskich, którzy odeszli. W związku z tym publikuję dzisiaj tekst, który o procesie żaołoby, straty i wdzięcznośći napisałam dwa lata temu. Jest wciąż akutalny. Żałoba i strata #Strata jest nieodłącznym elementem naszego życia. Tracimy bliskich, gdy umierają, tracimy przyjaciół, współmałżonków, dzieci, majątek, pracę, kontrakty, projekty, wizerunek, niezależność, zaufanie, wyobrażenie…