Zapraszam Cię do przeczytania wpisu o tym, czym jest zmęczenie współczuciem. W artykule znajdziesz informacje: Co to jest zmęczenie współczuciem? Jakie są objawy zmęczenia współczuciem? Co stoi u podstaw zmęczenia współczuciem? Co to jest nieodpowiednie sampowspółczucie? Podsumowanie artykułu zmęczenie współczuciem. Co to jest zmęczenie współczuciem? Zmęczenie współczuciem to emocjonalne, fizyczne i duchowe wyczerpanie u tych osób,…
Zapraszam Cię do przeczytania wpisu o zasobach osobistych. W artykule znajdziesz informacje o znaczeniu zasobów osobistych w naszym życiu, zasobach wewnętrznych, zasobach zewnętrznych, zasobach wyobrażonych. Przedstawiam też wskazówki jak budować i rozwijać swoje zasoby Co to są zasoby osobiste? Zasoby osobiste to wszystko, co nas wspiera, wzmacnia, daje ukojenie i radość. Pomagają nam się wyciszyć,…
Zachęcam Cię do lektury recenzji książki autorstwa Setha Porgesa i Stephena W. Porgesa: „Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie” Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego Jeśli szukasz książki o traumie, poczuciu bezpieczeństwa i układzie nerwowym — napisanej przystępnym językiem — polecam przytaczaną powyżej publikację. To wyjątkowa lektura. Trauma i bezpieczeństwo Przeczytałam wiele książek, przejrzałam dziesiątki…
Zapraszam do recenzji książki Beth Stallwood „Workjoy – narzędzie, dzięki którym odnajdziesz radość z pracy” wydanej przez MT Biznes. Workjoy – o co chodzi? Utrzymanie równowagi między pracą a życiem prywatny staje się coraz trudniejsze. Jak świat światem ludzie narzekali na swoją pracę, ale mam poczucie, że w obecnych czasach warunki w jakich pracujemy, sytuacja…
Zachęcam Cię do lektury mojego artykułu pt.: Jak masaż Dotyk Motyla wspiera dzieci? W poniższym tekście wyjaśniam: na czym polega masaż Dotyk Motyla, jakie korzyści przynosi dzieciom oraz kiedy warto go stosować. Masaż Dotyk Motyla to delikatna, ale niezwykle skuteczna technika stworzona przez dr Eve Reich w latach 50 XX w. Masaż jest efektywny w:…
Zobacz co znajdziesz w artykule? Jak korzystać z kart terapeutycznych, na przykładzie kart Moc Inspiracji Przygotowanie do pracy Ogólna zasada korzystania z kart terapeutycznych 5 sposobów korzystania z kart terapeutycznych Podsumowanie Jak korzystać z kart terapeutycznych? Zapraszam Cię do przeczytania poniższego artykułu, w którym pokaże Ci sposoby pracy z kartami. W swojej pracy korzystam z…
Zobacz co znajdziesz w artykule 5 sposobów na ugruntowanie? Czym jest ugruntowanie? Ugruntowanie jako metoda radzenia sobie ze stresem 5 sposobów na ugruntowanie Podsumowanie 5 sposobów na ugruntowanie Zapraszam do lektury poniższego artykułu, w którym opisuję 5 sposobów na ugruntowanie, które pomogą Ci odzyskać grunt pod nogami. Zaprezentowane tutaj 5 sposobów na ugruntowanie pomogą Ci:…
Zobacz co znajdziesz w artykule? Jakie są zalety kart terapeutycznych, na przykładzie kart Moc Inspiracji? Dlaczego stworzyłam własne narzędzie do pracy terapeutycznej? Jak praca z kartami terapeutycznymi Moc Inspiracji wspiera proces terapii? Gdzie możesz kupić karty terapeutyczne Moc Inspiracji? Podsumowanie Terapia to proces złożony, wymagający odpowiedniego doboru technik i narzędzi, które jak najlepiej wspomagają odkrywanie…
10 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Chciałam napisać krótko, ale nie udało się. Wyszło za to treściwie i konkretnie – mam taką nadzieję.
„Prawdziwa SELF-CARE (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie)” dr. n. med Pooja Lakshmin to jedna z lepszych pozycji, które ostatnio przeczytałam. Jak właściwe dbać i troszczyć się o siebie, aby utrzymać zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście? Jak to robić, aby nie wiązało się to tylko z chwilowym zrywem czy podążeniem za tym co jest modne?…