nerw błędny

Nerw błędny – przywracanie zdrowia i dobrych relacji

Nerw błędny – jego prawidłowe funkcjonowanie pozwala zachować wewnętrzny spokój, harmonię, utrzymać zdrowie oraz wspiera budowanie pozytywnych relacji z innymi. Nerw błędny to X nerw czaszkowy. To najdłuższy nerw, który biegnie od głowy aż po krocze. Jego prawidłowe funkcjonowanie niezbędne jest dla: utrzymania zdrowia psychofizycznego dobrego samopoczucia skutecznej regulacji i współregulacji emocji interakcji społecznych i…

dotyk w terapii czy mogę Cię dotknąć?

Czy mogę cię dotknąć?

Dotyk w terapii: Czy mogę cię dotknąć? W wyniku wcześniejszych trudnych doświadczeń możemy się zamykać na dotyk i zaczynamy się go obawiać. Każdy człowiek potrzebuje dotyku. Ta potrzeba jak tak naturalna jak oddychanie i jedzenie. Różnimy się od siebie sposobem reakcji i wrażliwością na dotyk. Są osoby, które uwielbiają dotykać i się przytulać. Są też…

szczęście

Szczęście

Zapraszam Cię do lektury mojego artykułu nt. szczęścia. Znajdziesz w nim informacje: Czym jest szczęście? Każdy może być szczęśliwy! Co wspiera budowanie poczucia szczęścia? Zaraź się szczęściem Podsumowanie Szczęście To stan umysłu i sposób, w jaki postrzegamy nas samych i świat, w którym żyjemy.  Wpływa korzystnie na wszystkie aspekty naszego życia. “Szczęście to doświadczenie radości,…

Motywacja

Motywacja to powód dla którego podejmujemy określone aktywności, które pozwalają nam osiągnąć cel. Wymaga to świadomego wysiłku, podjęcia określonych decyzji i wyborów. Jest też wiele czynników nieświadomych, które sterują naszym działaniem, ale o tym innym razem.

Kij czy marchewka?

Kij czy marchewka? O motywacji do działania   W toku ewolucji wykształciliśmy mechanizmy, które działają zarówno na kija jak i marchewkę. Naszym głównym celem, jako gatunku ludzkiego jest przetrwanie, więc rozwinęliśmy sposoby na przetrwanie m.in. negatywne nastawienie, które chroni nas przed zagrożeniem i niebezpieczeństwem – prawdziwym czy wyimaginowanym. Negatywne nastawienie uruchamia się wszędzie w pracy,…