Świadomość ciała, felt sense i sztuka słuchania własnego ciała
Świadomość ciała (czy też świadomość sensoryczna) to ważny element budowania naszego dobrostanu. Gdy zadaję moim klientom pytanie jak się czują, często odpowiadają „dobrze”. Gdy pytam co to znaczy dobrze, zapada milczenie. Gdy pytam co się teraz dzieje w ciele często mówią „nic się nie dzieje”. Jak to nic się nie dzieje? Przecież serce bije, krew…