Świadomość ciała – felt sense i sztuka słuchania ciała
Świadomość ciała, felt sense i sztuka słuchania własnego ciała Czym jest świadomość ciała i dlaczego coraz częściej mówi się o jej znaczeniu w psychoterapii, pracy z traumą i rozwoju osobistym? W tym artykule wyjaśniam, czym jest felt sense, jak rozwijać świadomość sensoryczną oraz dlaczego umiejętność słuchania sygnałów płynących z organizmu wspiera regulację emocji, odporność psychiczną…