Trauma punkt zwrotny to tyłu książki, która wpadła mi ostatnio w ręce. Autor Jim Rendon opisuje transformacyjny charakter trudnych i bolesnych zdarzeń. Jim Rendon rzetelnie przygotował się do jej napisania. Przeprowadził wiele rozmów z osobami, które doświadczyły traumy i ich rodzinami oraz specjalistami pracującymi i badającymi traumę. Przeanalizował też setki badań.
Somatic Experiencing® to nowy paradygmat w terapii traumy. Somatic Experiencing® (SE) obejmuje pracę z ciałem (świadomość sensoryczna) i umysłem w leczeniu traumy, uwalnianiu skumulowanego stresu i podnoszeniu rezyliencji.
Świadomość sensoryczna (czy też świadomość ciała) to ważny element budowania naszego dobrostanu. Jest podstawą terapii Somatic Experiencing® (SE), skutecznej metody pracy z akumulowanym stresem i uwalniania objawów traumy.
Świadomość ciała to klucz do naszego dobrego zdrowia, zrównoważonego życia i budowania harmonijnych relacji. Gdy zadaję moim klientom pytanie jak się czują, często odpowiadają „dobrze”. Gdy pytam co to znaczy dobrze, zapada milczenie. Gdy pytam co się teraz dzieje w ciele często mówią „nic się nie dzieje”. Jak to nic się nie dzieje? Przecież serce…
Informacje w naszym ciele a co za tym idzie w układzie nerwowym przekazywane są z góry na dół (z umysłu do ciała) oraz z dołu do góry (z ciała do umysłu). Przepływ informacji jest procesem ciągłym.
W ciągu dnia, tygodnia, miesiąca i życia doświadczamy wielu różnych stresów i napięć, które zapisujemy i przechowujemy w ciele. Świadoma praca z ciałem pomaga uwalniać zapisane w ciele emocje i doświadczenia przywracając poczucie sprawczości, właściwe relacje, lekkość, radość i zadowolenie z życia.