Mieć oparcie w ciele – bezpłatny ebook

Mieć oparcie w ciele oznacza poczucie stabilności, bezpieczeństwa i wewnętrznego zakorzenienia wynikającego z głębokiego kontaktu z własnym ciałem.

To stan, w którym ciało staje się źródłem wsparcia, a nie przeszkodą czy czymś do kontrolowania.

Droga do zdrowia, lepszego samopoczucia, samopoznania, samorealizacji oraz stworzenia życia takiego, jakiego się pragnie polega m.in. na rozwijaniu świadomości sensorycznej i zrozumieniu tego, co dzieje się w ciele.

Praktyka somatyczna zaprasza nas do nawiązania relacji z własnym ciałem, do wsłuchania się w jego sygnały i nauczenia się, jak wykorzystywać je jako narzędzie samoregulacji, samopoznania i regeneracji.