Warsztat Regulacja i regeneracja terapeuty
Jak wspierać siebie pomagając innym?
Strategie dbania o swój dobrostan w wymagającej pracy.
13 grudnia 2025, Przystanek Grabina
poza zgiełkiem miasta, w magicznym miejscu, w otulinie Puszczy Bolimowskiej
Warsztaty dla osób wspierających innych — terapeutów, psychologów, psychoterapeutów, coachów, pracowników zawodów pomocowych
cena 490 zł do 15.11, 590 zł po tej dacie
Czy w Twojej pracy zdarza się, że dajesz z siebie tak wiele, iż na koniec dnia nie masz już siły nawet na proste przyjemności? Czy odczuwasz, że oddajesz za dużo, a za mało dostajesz w zamian? Praca psychologa, terapeuty czy lekarza, choć piękna i pełna satysfakcji, wiąże się z ogromnym obciążeniem. Towarzyszenie innym w ich bólu i transformacji wymaga od nas ogromnych zasobów emocjonalnych, fizycznych i duchowych.
Wspierając innych, łatwo zapomnieć o sobie. Zmęczenie współczuciem, trauma zastępcza, mikrowypalenie czy chroniczne zmęczenie to terminy, które coraz częściej słyszymy, ale rzadko stosujemy wobec siebie. W efekcie „szewc bez butów chodzi” – wspieramy innych, a sami ignorujemy pierwsze sygnały przeciążenia. Natłok zadań, szybkie tempo życia i brak czasu na właściwy odpoczynek tylko pogłębiają to zmęczenie.
Ten warsztat to zaproszenie do zatrzymania się. To nie jest kolejna teoria – to przestrzeń do odnalezienia swojego wewnętrznego spokoju, w której na nowo naładujesz baterie i odzyskasz równowagę.
„Gdy jesteśmy wypoczęci, nie wątpimy w siebie; przeciwnie – wierzymy we własne siły. Pełni energii, inspiracji i siły ducha pokazujemy swoje najlepsze strony i właśnie takim sobą dzielimy się z innymi ludźmi. Możemy być sobą i akceptować to, że inni także są sobą. „
– Ximena Vengoechea
Warsztat Regulacja i regeneracja terapeuty w Przystanek Grabina
Wyjątkowe miejsce dla wyjątkowych ludzi
Warsztat odbędzie się w Przystanku Grabina, starym, malowniczym siedlisku w otulinie Puszczy Bolimowskiej. To miejsce, które zostało stworzone z potrzeby bliskości z naturą i autentycznego kontaktu. Przytulne wnętrza i kojące otoczenie sprzyjają głębokiej regeneracji. Tutaj możesz na chwilę odłożyć telefon, poczuć ziemię pod stopami i odetchnąć pełną piersią. To właśnie w tym „domu z duszą” znajdziesz przestrzeń na to, by bez presji i pośpiechu zatrzymać się i w pełni zadbać o siebie.
Co zyskasz, biorąc udział w warsztacie Regulacja i regeneracja terapeuty?
W małej, kameralnej grupie (maks. 8 osób) odkryjesz praktyczne strategie i narzędzia, które pomogą Ci zadbać o siebie, tak jak robisz to dla swoich klientów.
- Rozpoznawać sygnały zmęczenia w swoim ciele i umyśle oraz reagować, zanim dojdzie do wypalenia.
- Regulować swój układ nerwowy, aby odnaleźć spokój i stabilność emocjonalną w wymagających sytuacjach.
- Stawiać zdrowe granice, które chronią Twoją energię i dobrostan, bez poczucia winy.
- Tworzyć osobisty „power bank” zasobów, do którego zawsze możesz sięgnąć w trudnych momentach.
- Integrować praktyki i medytacje somatyczne oraz uważność w swoje codzienne rytuały.
To jest warsztat, po którym poczujesz się tak samo ważny, jak Twoi klienci.
Refleksje po warsztacie Regeneracja terapeuty
W Przystanku Grabina wciąż rozbrzmiewają słowa i emocje poprzednich uczestników. Oni już wiedzą, jak ważne jest, aby zadbać o siebie:
„To miejsce jest przytulne, kojące i otulające, a jego położenie poza zgiełkiem miasta, w otoczeniu przyrody, sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i regeneracji.”
„Kameralna grupa i bezpośrednia komunikacja umożliwiają dotarcie do własnych potrzeb oraz otwarte wyrażanie irytacji i frustracji bez lęku przed oceną.”
„Zrozumiałam, że nie tylko klient jest ważny, ale również ja sama jako wspierający.”
„Można zwiększać i zmniejszać poziom empatii bez zarażania się emocjami klienta, aby być dobrym terapeutą.”
Czego doświadczysz na warsztacie Regulacja i regeneracja terapeuty?
- Głębokiej pracy z ciałem, emocjami, układem nerwowym i przekonaniami, prowadzonej w duchu bezpieczeństwa i współczucia.
- Przestrzeni do zatrzymania się, refleksji i wymiany doświadczeń z innymi specjalistami.
- Praktyk, które realnie możesz zastosować w codziennej pracy i życiu osobistym.
- Przypomnienia, że Ty też jesteś ważny/a
- Łagodnej pracy w zgodzie ze sobą.
Mała grupa 8 osób / Indywidualne podejście / Bezpieczna przestrzeń i wsparcie
Dla kogo jest warsztat Regeneracja terapeuty?
Zapraszamy:
- Psychologów i psychoterapeutów
- Trenerów, coachów i mentorów
- Nauczycieli i pedagogów
- Pracowników socjalnych
- Lekarzy i pielęgniarki
- Masażystów, fizjoterapeutów, osteopatów
- Refleksologów
- Terapeutów somatycznych, integracji sensorycznej,
- Wszystkich, którzy czują, że ich praca jest misją, ale wymaga ogromnych pokładów energii.
Wyznaję zasadę „LEARN BY DOING” dlatego największy nacisk w procesie przekazywania wiedzy kładę na zajęcia praktyczne i doświadczanie.
Prowadząca warsztat Regulacja i regeneracja terapeuty
Marta Targońska
Ambasadorka Szczęścia, terapeutka somatyczna, trenerka pozytywności
W swojej pracy łączę sprawdzone, naukowe metody z intuicją i głęboką wrażliwością. Moje holistyczne podejście i autentyczność sprawiają, że potrafię stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozwoju i regeneracji, gdzie każdy może poczuć się swobodnie i bez lęku pracować nad sobą. Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od odzyskania kontaktu z ciałem, dlatego wykorzystuję metody takie jak, łagodną regulację układu nerwowego (m.in. Somatic Experiencing), delikatny dotyk masaż Dotyku Motyla, by wspierać Cię w procesie powrotu do siebie.
Informacje i zapisy na warsztat Regulacja i regeneracja terapeuty Grabina Radziwiłłowska
Termin: 13.12.2025 g.10:00-18:00
Cena: 490 zł do 15.11, 590 zł po tej dacie
Miejsce: Grabina Radziwiłłowska – Przystanek Grabina
Stary drewniany dom w otulinie Puszczy Bolimowskiej, sielskie klimaty, drewniana stodoła, hamaki w drzewach, natura. Jak pogoda będzie sprzyjać wykorzystamy taras, ogród i las, a jak nie to będziemy pracować w domu przy ogniu w kominku.
Dojazd: z Warszawy samochodem (50min) lub pociągiem do Radziwiłłowa (60min) a potem można dojść na piechotę 3km lub o ustalonej godzinie odbierzemy Was z dworca.
Jeżeli chcesz rozłożyć płatność na części napisz do mnie maila.
Wpłat proszę dokonywać na konto:
Marta Targońska
Alior Bank 74 2490 0005 0000 4500 8281 4833.
Tytuł: Imię Nazwisko Regeneracja Grabina
Ważne informacje
Liczba miejsc ograniczona! Gwarancją rezerwacji miejsca jest opłacenie kursu.
Informacje logistyczne wysyłamy 5 dni przed kursem na maila podanego przy zapisie.
Potwierdzenie zgłoszenia otrzymacie Pastwo na podany w formularzu adres mailowy w ciągu 48h.
Gdyby nie otrzymali Państwo potwierdzenia proszę o kontakt telefoniczny + 48 606 212 200.
