Harmonizowanie pracy układu nerwowego i systemu energetycznego
przywracanie równowagi / uwalnianie traum / utrzymanie zdrowia
wkrótce nowy termin w Warszawie
napisz do mnie jeżeli jesteś zainteresowana/y szkoleniem
Harmonizowanie pracy układu nerwowego i systemu energetycznego jest niezmiernie ważne.
Codziennie próbujemy sprostać wielu wyzwaniom, które stawia nam świat zewnętrzny oraz które stawiamy sami sobie. Przez większą część czasu jesteśmy w działaniu, aktywacji i wysokim pobudzeniu układu nerwowego. Coraz mniej czasu poświęcamy na zatrzymanie się i wypoczynek a bardzo tego potrzebujemy.
Doświadczamy też wielu trudnych sytuacji, które nas bezpośrednio dotyczą lub których jesteśmy świadkiem. Doświadczamy ich w każdym obszarze życia, od momentu poczęcia po chwilę obecną. Niektóre wydarzenia z przeszłości zapisywane są w pamięci ukrytej (niejawnej) ciała i mogą nieświadomie wpływać to co myślimy, jak się czujemy, jak reagujemy i jak się zachowujmy.
W wyniku niespodziewanych, trudnych, stresujących zdarzeń, aby się chronić, rozwijamy mechanizmy obronne na poziomie układu nerwowego i systemu energetycznego np.: napięcie mięśniowe, niski poziom energii, apatia, poczucie utknięcia, odrętwienie, trudność w budowaniu relacji, niestabilność emocjonalna, odczucie niepokoju, lęku, brak radości i sensu, nadpobudliwość, obniżona odporność czy różne objawy psychosomatyczne.
Harmonizowanie
Ciało posiada naturalne zdolności do regeneracji, ale ma również ograniczone zasoby energii adaptacyjnej, dzięki której może radzić sobie ze stresem a jego zasoby maleją wraz ze wzrostem czasu trwania stresu.
Nasze ciała poddawane ciągłej stymulacji potrzebują delikatnej regulacji.
Potrzebujemy poznać techniki, które pomogą nam przywrócić równowagę po trudnym zdarzaniu tak abyśmy nie rozwinęli objawów traumy oraz będą wspierać budowanie odporności psychofizycznej, aby cieszyć się życiem, w pełni go doświadczać, z lekkością i radością.
Ciało ma wielką mądrość i samo odnajdzie równowagę w momencie, gdy dostarczymy mu odpowiedniej stymulacji przez delikatne dotknięcie we właściwym miejscu. Gdy klient czuje się bezpiecznie, ufa terapeucie to pod wpływem delikatnego dotyku na powierzchnie będą mogły wypłynąć głęboko skrywane urazy i zranienia, które domagają się uzdrowienia.
Terapeuta, który stosuje dotyk, delikatnie, z wyczuciem, dostrajając się i podążając za tym co komunikuje ciało klienta pomaga mu wyzwolić pokłady uzdrawiającej siły.
W technice Total Balans stosuje się delikatny dotyk, podąża za krokami określonej sekwencji przez co zostaje przywrócony zblokowany przepływ sił witalnych, odczuć sensorycznych i emocji.
Przywrócenie zdrowia, równowagi psychofizycznej i energetycznej uzyskamy, gdy będziemy pracować na obu poziomach tj. ciała i umysłu – uzyskamy wtedy pełniejsze efekty, niż gdybyśmy koncentrowali się tylko na jednym aspekcie.
Technika Total Balans może być dobrym uzupełnieniem terapii werbalnej, ponieważ umożliwia zintegrowanie doświadczeń zapisanych w pamięci czuciowo-ruchowej wraz z emocjami i pamięcią werbalną.
W trakcie kursu pokażę Ci również jak możesz pomóc klientowi rozwijać zdolność do bycia w kontakcie z odczuciami wewnętrznymi, napięciami, rozluźnieniem, oddechem, emocjami tak, aby być w chwili obecnej bez oceniających myśli. Dowiesz się jak pomóc klientowi połączyć rozdzielone w wyniku stresu czy traumatycznego zdarzenia umysł, emocje i ciało (doznania sensoryczne).
Zastosowanie techniki
- harmonizuje, łagodzi objawy stresu, wspiera uwalnianie napięć, odpręża
- pomaga wrócić do siebie po wypadku, operacji, znieczuleniu, narkozie
- wspiera powrót do czucia ciała i emocji – skuteczny przy ograniczonym odczuwaniu, poczuciu odrętwienia i oddzielenia od ciała
- pomaga wyjść z poczucia utknięcia
- łagodzi dolegliwości bólowe
- pomaga w stanach niepokoju, lęku, depresji, niskiego poziomu energii
- łagodzi objawy PMS i bolesne miesiączki
- wspiera proces regeneracji po chorobie, pobycie w szpitalu, trudnym zdarzeniu
- pomaga przygotować się do operacji, zabiegu
- pomaga utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie
Jest skuteczna:
- Jako profilaktyka – aby budować rezyliencję (odporność psychiczną) oraz jako ochrona przed wpływem stresu/traumy.
- Po doświadczeniu stresu/traumy – aby przywrócić równowagę i uniknąć rozwinięcia objawów traumy.
- W terminie późniejszym – aby uwolnić zapisane w pamięci ciała traumatyczne doświadczenia i/lub dokończyć niedokończoną wtedy reakcję obronną.
Przez ostatnie 12 lat poznałam wiele metod, które skutecznie integrowałam w mojej praktyce. Z tych wszystkich metod zebrałam to co według mnie jest najskuteczniej działa i tym podzielę się z Tobą w trakcie szkolenia.
Skupimy się głównie na praktycznych technikach pracy z ciałem i emocjami oraz będziemy doskonalić swoje umiejętności terapeutyczne poprzez praktykę świadomej i wspierającej obecności, autoregulacji, współregulacji oraz dotyku.
Cel szkolenia
- Budowanie świadomości tego jak stres, emocje i wcześniejsze doświadczenia wpływają na stan naszego zdrowia psychofizycznego, funkcjonowanie układu nerwowego i systemu energetycznego.
- Wspieranie klienta w odzyskiwaniu zdrowia, fizycznej stabilność, poczucia bezpieczeństwa, które są niezbędne, aby nasza praca przynosiła efekty.
- Jak lepiej towarzyszyć klientowi w jego drodze do zdrowia i lepszego samopoczucia oraz jak lepiej pomóc w przezwyciężeniu blokad w ciele i umyśle.
- Doskonalenie dotyku terapeutycznego.
Poruszane zagadnienia
- Praca układu nerwowego i systemu energetycznego w zdrowiu, stresie i chorobie
- Inteligencja ciała: pamięć jawna i utajona.
- Definicja traumy i przyczyny jej powstawania.
- Objawy traumy i mechanizmy obronne
- Emocjonalne przyczyny chorób i różnych dolegliwości.
- Ucieleśnienie: droga do samoregulacji i poradzenia sobie z trudnymi zdarzeniami.
- Dostrajenie się i samoregulacja aby m.in. uniknąć wyplenia zawodowego i zmęczenia współczuciem.
- Współregulacja i system zaangażowania społecznego: praktyczne zastosowanie teorii Poliwagalanej.
- Ucieleśnianie zasobów
- Przywracanie wielozmysłowego postrzegania, które jest podstawą naszego zrównoważonego, szczęśliwego i pełnego życia.
- Odzyskiwanie fizycznej stabilność, poczucia bezpieczeństwa i budowanie zaufania.
- Rola terapeuty w procesie zdrowienia oraz rozwijanie uważniej, wspierającej i kojącej obecności.
- Total Balans: technika harmonizująca przepływ sił witalnych i pracę układu nerwowego m.in. teoria i praktyka, zastosowanie w pracy z dorosłymi, dziećmi i kobietami w ciąży.
- Różne techniki budowania świadomości ciała i emocji oraz pracy z pamięcią ciała.
- Doskonalenie warsztatu dotyku terapeutycznego.
Adresaci szkolenia
psycholodzy, psychoterapeuci, psychiatrzy, terapeuci integracji sensorycznej (SI), praktycy Somatic Experiencing (SE), SOMA-Embodiment, NARM, rehabilitanci, fizjoterapeuci, masażyści, refleksolodzy, osteopaci,terapeuci, konsultanci Totalnej Biologii oraz Psychobiologii, lekarze, pielęgniarki, położne, doule, którzy chcą poszerzyć swój warsztat o pracę z ciałem.
O szkoleniu
Wyznaję zasadę „nauka przez doświadczanie”, dlatego największy nacisk w procesie przekazywania wiedzy kładę na zajęcia praktyczne i doświadczanie.
Uczestnicy kursu będą pracować na swojej własnej historii i doświadczeniach. Będę zarówno w roli ucznia, terapeuty jak i otrzymującego terapię.
W ramach szkolenia otrzymasz materiały dydaktyczne do późniejszego wykorzystania oraz zaświadczenie udziału w szkoleniu.
Mała kameralna grupa 6-10 osób umożliwia indywidualne podejście, lepsze przyswajanie wiedzy i od razu weryfikowanie nowo nabytych umiejętności.
„Po szkoleniu wyszłam zdrowsza, szczerze uśmiechnięta i spokojniejsza, czułam jakby kamień spadł mi z serca. Marta przekazuje wiedzę w bardzo prosty sposób, wszystko dokładnie tłumaczy i stara się nie przynudzać. Na uznanie zasługuje to, iż dużo czasu poświeciliśmy na praktykowanie metody, dzięki czemu wyszłam ze szkolenia z umiejętnościami, nie muszę zaglądać do materiałów, ponieważ wszystko pamiętam. Sama metoda jest niesamowita, delikatna i ogromnie skuteczna. Polecam szkolenia u Marty. Ja z pewnością skorzystam jeszcze z oferty szkoleniowej. Dziękuje za wszystko.”
– Iza
Idealne dopełnienie fizjoterapeutycznej pracy z ciałem, którego mi brakowało w praktyce. W ciele zapisane, a często ukryte są negatywne emocje, tymi pozytywnymi umiemy się dzielić na zewnątrz, a te negatywne często są latami zakopywane. Teraz mam narzędzie, aby wspomagać moich pacjentów także od strony emocjonalnej, psychosomatycznej.
– Małgorzata
To już drugie szkolenie u Marty. Dziękuję za ogrom wiedzy i doświadczenia, które nam przekazujesz! Rozbudzasz ciekawość i chęć dalszego odkrywania czym jest delikatny dotyk. Ogromna wiedza i doświadczenie.
Podoba mi się sposób w jaki prowadzisz kurs, nie przeciążasz wiedzą, suchą teorią. Przeplatanie teorii z praktyką to dla mnie fajne rozwiązanie. Dbasz o balans. Szkolenia dają powera, ale też przestrzeń do ułożenia w głowie swoich doświadczeń! Jeszcze raz dziękuję!
– Ewa
Bardzo się cieszę, że trafiłam na to szkolenie. Myślę, że to jedna z najlepszych „inwestycji” zarówno osobistych, jak i zawodowych. Dziękuję za małą grupę, dzięki której nauka mogła płynąć w sposób swobodny, bezpieczny, a biorąc pod uwagę charakter szkolenia – praca na własnych doświadczeniach – było to dla mnie szczególnie ważne.
Marta, ogromna wdzięczność za taką Twoją delikatną właśnie obecność, zauważenie, reagowanie, odpowiadanie, otwartość, zaangażowanie. Dzięki temu, oprócz nauki techniki, swobodnie mogłam „przerobić” jakiś kawałek swojej historii. I wyjść ze szkolenia ze spokojną głową.
Dziękuję też grupie cudownych osób, które miałam szczęście spotkać na szkoleniu.
-Justyna
Warsztaty u Marty Targonskiej to wyjątkowy czas poszerzania swoich kompetencji oraz głębokiego i łagodnego spotkania ze sobą. Wśród wielu cech, które dostrzegam u niej, jako prowadzącej szkolenie, są: profesjonalne podejście, ogromna wiedza, bardzo dobry kontakt z uczestnikami warsztatów,, chętne dzielenie się własnym doświadczeniem, autentyczność, dobre trzymanie ram i jednocześnie elastyczność na to, co pojawia się w grupie, uważnosc – dawanie na bieżąco wskazówek, życzliwość, przestrzeń na to, co w danej chwili żywe wśród uczestników – zarówno w emocjach jak i w sferze intelektualnej ciekawości. I…. wiele więcej…:-) Jestem wdzięczna za ten czas, nowe umiejętności i odkrycia.
– Bogusia
Szkolenie mnie zaskoczyło. Wiedza jaką zdobyłam pozwala od razu działać. Wszystko odpowiednio dobrane, najpierw wstęp i ciekawa część teoretyczna, a potem część techniczna. Atmosfera genialna. Polecam z całego serca.
– Agnieszka
Rozwojowe, uczące jak pomagać ale pozwalające samemu doznać tego procesu z korzyścią dla siebie, cudowna atmosfera bez lęku i przeładowania zbędnymi informacjami, pozwalające praktykować po skończeniu szkolenia
– Dorota
(Bez słodzenia) Najlepszy prowadzący na jakiego do Tej pory trafiłam.
– Dorota
