Zabawa 5 latkiem w lekarza:
M: Boli mnie serce.
D: A jak Panią boli?
M: Tak mnie ściska.
D: A czy Pani dużo płacze?
M: Ostatnio nie.
D: Ważne, aby płakać bo płacz leczy serduszko
5 latek wie, że należy płakać. Po płaczu robi się lepiej.
Jako dorośli często o tym zapominamy. Powstrzymujemy siebie. Uważamy, że płacz jest oznaką słabość lub słyszeliśmy w dzieciństwie „nie bądź beksą”, „nie maż się”, „nie bądź babą”, „chłopaki nie płaczą”.
Płacz towarzyszy nam od pierwszych chwili życia – niemowlę w ten sposób komunikuje nam, że odczuwa dyskomfort i potrzebuj naszej pomocy. Z biegiem lat płaczemy mniej.
Płacz służy do regulacji naszych #emocji i #napięcia
Przynosi ukojenie, ulgę, uspokojenie
Może być wyrazem smutku, bezradności i bezsilności
Płacz. Uwolnij łzy – długo tam były!
Płacz z otwartymi oczami 
– dlaczego? Bo nie będziesz mieć potem bólu głowy.
Z każdą następną falą, puść więcej. Rozluźnij szczęki, otwórz gardło. Pozwól szlochać całemu ciału.
Tak więc #płacz! I pozwól płakać innym!
Gdy ktoś płacze po prostu przy nim bądź.
Jeżeli nie pozwalasz sobie na płacz lub odczuwasz dyskomfort, gdy ktoś obook płacze to warto zastanowić się nad przyczynami tego stanu.
