Przywracanie skupienia i jasności myślenia Blog, Praktyczne wskazówkiPrzez Marta Targońska25 maja, 2021Stosujemy gdy odczuwamy lęk, niepokój lub inne trudne, przytłaczające emocje. Ta prosta technika wspiera uwalnianie niepokoju, lęku, stresu, napięć, wycisza umysł i pracę układu nerwego. Pomaga zebrać myśli i poprawia jasność myślenia.
Gonitwa myśli. Jak ją trzymać? Blog, Praktyczne wskazówkiPrzez Marta Targońska4 maja, 2020Kolejna prosta wskazówka poradzenia sabie z gonitwą myśli i nie myśleniem o pracy po pracy. Do zastosowania od razu, bez zbędnego przygotowywania się!
