Warsztat Regeneracja terapeuty
Strategie dbania o swój dobrostan w wymagającej pracy.
Jak zadbać o siebie, aby się zbyt szybko nie wypalić i nie wyczerpać oraz skuteczniej pomieścić emocje klientów.
12 lipca, Grabina Radziwiłłowska
poza zgiełkiem miasta, w magicznym miejscu, w otulinie Puszczy Bolimowskiej
Warsztaty dla osób wspierających innych — terapeutów, psychologów, psychoterapeutów, coachów, pracowników zawodów pomocowych
cena 490 zł
Zapraszam na warsztat Regeneracja terapeuty
Towarzyszenie klientom i pomaganie im w ich transformacji i drodze do siebie wiąże się z dużym poczuciem satysfakcji. Jednak wspierając innych w ich bólu, trudno nie odczuwać skutków tego zaangażowania we własnym ciele i psychice. Towarzyszenie osobom w kryzysie, traumie czy cierpieniu, wymaga od nas ogromnych zasobów emocjonalnych, fizycznych i duchowych. Niepewność ekonomiczna, natłok zadań, szybkie tempo życia, brak czasu na właściwy wypoczynek dodatkowo obciążają nasz układ nerwowy i pogłębiają zmęczenie.
Coraz więcej mówi się o zmęczeniu współczuciem, traumie zastępczej, mikrowypaleniu i chronicznym zmęczeniu. Jednak zbyt często jako terapeuci, ignorujemy pierwsze sygnały. Nie łączymy ich z własnym przeciążeniem. W efekcie „szewc bez butów chodzi” – wspieramy innych, ale zapominamy wspierać siebie.
Ten warsztat to zaproszenie do zatrzymania się. Do przyjrzenia się własnemu dobrostanowi, budowania świadomych rytuałów dbania o siebie, właściwego odpoczywania i nauki konkretnych strategii, które pomogą Ci odzyskać energię i równowagę
„Gdy jesteśmy wypoczęci, nie wątpimy w siebie; przeciwnie – wierzymy we własne siły. Pełni energii, inspiracji i siły ducha pokazujemy swoje najlepsze strony i właśnie takim sobą dzielimy się z innymi ludźmi. Możemy być sobą i akceptować to, że inni także są sobą. „
– Ximena Vengoechea
Warsztat Regeneracja terapeuty otulinie Puszczy Bolimowskiej
Warsztat Regeneracja terapeuty odbywa się w malowniczym, starym siedlisku – w moim miejscu mocy – które sprzyja odpoczynkowi i regeneracji.
Będziemy pracować na świeżym powietrzu, w cieniu pięknego starego drzewa, w otoczeniu Puszczy Bolimowskiej.
Spokojne otoczenie natury tworzy harmonijną atmosferę, która pomaga się zatrzymać i sprzyja pracy wewnętrznej i zachęca do refleksji.
Warsztat w tak niezwykłym otoczeniu to wyjątkowe przeżycie, które koi zmysły, daje poczucie radości i spełnienia.
Program warsztatu Regeneracja terapeuty obejmuje m.in
- Budowanie świadomości ciała i rozwijanie uważności sensorycznej.
- Regulacja układu nerwowego – nauka śledzenia pobudzenia i regulowanie go.
- Włączanie i wyłączanie empatii somatycznej – jak nie przeciążać własnego układu nerwowego.
- Zasoby terapeuty – osobisty „power bank”, czyli jak budować i uzupełniać zasoby.
- Uważna samoobserwacja i świadome odzwierciedlanie jako profilaktyka przeciążenia.
- Stawianie granic – klientom, ale i sobie samym.
- Medytacje somatyczne – techniki wyciszające i wspierające regenerację.
- Praktyczne strategie dbania o dobrostan fizyczny, emocjonalny i psychiczny.
- Tworzenie codziennych rytuałów dbania o siebie – małe działania o dużym znaczeniu.
Czego doświadczysz na warsztacie Regeneracja terapeuty?
- Głębokiej pracy z ciałem, emocjami, układem nerwowym i przekonaniami, prowadzonej w duchu bezpieczeństwa i współczucia.
- Przestrzeni do zatrzymania się, refleksji i wymiany doświadczeń z innymi specjalistami.
- Praktyk, które realnie możesz zastosować w codziennej pracy i życiu osobistym.
- Przypomnienia, że Ty też jesteś ważny/a
- Łagodnej pracy w zgodzie ze sobą.
Mała grupa 8 osób / Indywidualne podejście / Bezpieczna przestrzeń i wsparcie
Dla kogo jest warsztat Regeneracja terapeuty?
Wyznaję zasadę „LEARN BY DOING” dlatego największy nacisk w procesie przekazywania wiedzy kładę na zajęcia praktyczne i doświadczanie.
Prowadząca warsztat Regeneracja terapeuty
Marta Targońska
Ambasadorka Szczęścia, terapeutka somatyczna, trenerka pozytywności
Moją misją jest inspirowanie ludzi do zmian i wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie i szczęście oraz propagowanie delikatnego podejścia do siebie, innych i świata. Specjalizuję się w obszarach: uwalnianie stresu i traumy, budowanie dobrostanu i rezyliencji, edukacja somatyczna, regulacja układu nerwowego, skuteczna regeneracja. Pomagam wdrażać proste rytuały dbania o siebie, aby budować odporność i zapobiec wyczerpaniu oraz wypaleniu zawodowemu. Szkolę profesjonalistów. Współpracuję z firmami i sektorem edukacji i sportowcami. Piszę bloga Łagodnie do życia. Autorka kart terapeutycznych MOC INSPIRACJI oraz twórczyni platformy edukacyjnej Doceń Siebie.
W swojej pracy łączę podejścia dr Petera Levine’a (Somatic Experiencing), dr Sonii Gomes (SOMA Embodiment), dr Evy Reich (masaż Dotyk Motyla, Łagodna Bio-Energetyka), Analizy Transakcyjnej, Psychobiologii, Psychologii Pozytywnej, Medycyny Chińskiej i Energetycznej.
Informacje i zapisy na warsztat Regeneracja terapeuty Grabina Radziwiłłowska
Termin: 12.07.2025 g.10:00-18:00
Cena: 490 zł
Miejsce: Grabina Radziwiłłowska
Stary drewniany dom w otulinie Puszczy Bolimowskiej, sielskie klimaty, drewniana stodoła, hamaki w drzewach, natura. Jak pogoda będzie sprzyjać wykorzystamy taras, ogród i las, a jak nie to będziemy pracować w domu przy ogniu w kominku.
Dojazd: z Warszawy samochodem (50min) lub pociągiem do Radziwiłłowa (60min) a potem można dojść na piechotę 3km lub o ustalonej godzinie odbierzemy Was z dworca.
Jeżeli chcesz rozłożyć płatność na części napisz do mnie maila.
Wpłat proszę dokonywać na konto:
Marta Targońska
Alior Bank 74 2490 0005 0000 4500 8281 4833.
Tytuł: Imię Nazwisko Regeneracja Grabina
Ważne informacje
Liczba miejsc ograniczona! Gwarancją rezerwacji miejsca jest opłacenie kursu.
Informacje logistyczne wysyłamy 5 dni przed kursem na maila podanego przy zapisie.
Potwierdzenie zgłoszenia otrzymacie Pastwo na podany w formularzu adres mailowy w ciągu 48h.
Gdyby nie otrzymali Państwo potwierdzenia proszę o kontakt telefoniczny + 48 606 212 200.
