Ukojenie układu nerwowego i budzenie witalności warsztat 14.04, Warszawa Wszyscy doświadczamy szybkiego tempa życia. Ledwie skończymy jedno zadanie, a już zabieramy się za następne. Coraz mniej czasu poświęcając na odpoczynek. Gdy czujemy przytłoczenie ilością obowiązków i aktywności, łatwo wpadamy w spiralę nadmiernego pobudzenia i zmęczenia. I wtedy może zdarzać się tak, że nie potrafimy w…
Stosujemy gdy odczuwamy lęk, niepokój lub inne trudne, przytłaczające emocje. Ta prosta technika wspiera uwalnianie niepokoju, lęku, stresu, napięć, wycisza umysł i pracę układu nerwego. Pomaga zebrać myśli i poprawia jasność myślenia.
